ماذا تشرب إذا كان لديك نزلة برد ساخنة؟

ما هو المفيد للشرب عندما يكون لديك نزلة برد ساخنة؟ موضوعات ساخنة واقتراحات عملية عبر الإنترنت في 10 أيام

في الآونة الأخيرة، ارتفعت درجة الحرارة بشكل حاد في العديد من الأماكن في جميع أنحاء البلاد، وزاد عدد المرضى الذين يعانون من نزلات البرد الساخنة (نزلات البرد الصيفية) بشكل ملحوظ. وفقًا لتحليل بيانات المواضيع الصحية على الشبكة بأكملها في الأيام العشرة الماضية، زاد عدد المناقشات المتعلقة بـ "العلاج بالنظام الغذائي الساخن والبارد" بنسبة 120٪ على أساس شهري، ليصبح محور الصحة في الصيف. فيما يلي دليل عملي تم تجميعه بأحدث المواضيع الساخنة.

1. أهم 5 عمليات بحث ساخنة تتعلق بالحرارة والبرودة على الشبكة بالكامل (آخر 10 أيام)

2. المشروبات الموصى بها وأساسها العلمي

بناءً على المقابلات الأخيرة مع خبراء الطب الصيني التقليدي والتوصيات الصحية الصيفية لمنظمة الصحة العالمية، حظيت الأنواع الخمسة التالية من المشروبات بأكبر قدر من الاهتمام:

3. آخر التذكيرات من الخبراء (تم التحديث في يونيو)

1.احذر من "فخ المشروبات المثلجة": أظهرت أحدث الأبحاث التي أجراها مستشفى كلية بكين يونيون الطبية أن الشرب المفاجئ للمشروبات الباردة بدرجة حرارة أقل من 4 درجات مئوية سيقلل من تدفق الدم في الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي بنسبة 40٪ ويؤدي إلى تفاقم أعراض احتقان الأنف.

2.النسبة الذهبية للترطيب: يوصي المركز الصيني لمكافحة الأمراض والوقاية منها بإضافة 30 مل من الماء لكل كيلوغرام من وزن الجسم، ويمكن تحضيرها وفق "70% ماء دافئ + 30% مشروبات وظيفية".

3.التحقق من صيغة المشاهير على الإنترنت: تم اختبار "ماء فيتامين سي المنحل بالكهرباء" الذي انتشر عبر الإنترنت من قبل المختبر ووجد أن إضافة قرص واحد فوار من فيتامين سي إلى 500 مل يتجاوز التسامح اليومي (2000 ملغ).

4. خطة المشروبات المرحلية

5. نصائح خاصة

1. أظهرت البيانات السريرية الصادرة عن مستشفى مقاطعة هوبي للطب الصيني التقليدي في 15 يونيو أن سوء استخدام الزنجبيل وماء السكر البني لدى المرضى الذين يعانون من أعراض الحرارة والبرودة سيزيد من احتمال تفاقم الأعراض بنسبة 65%.

2. تم دحض "طريقة التعرق لتقليل الحمى" الشائعة على منصات الفيديو القصيرة من خلال عمود الصحة في CCTV. التعرق المفرط قد يسبب عدم توازن المنحل بالكهرباء.

3. يُظهر تقرير JD Health لشهر يونيو أن مبيعات مسحوق الإلكتروليت ارتفعت بنسبة 300% على أساس سنوي. يوصى باختيار المنتجات دون إضافة أصباغ والانتباه إلى نسبة البوتاسيوم والصوديوم (القيمة المثالية هي 3:1).

نزلات البرد الحارة في الصيف تنتج في الغالب عن حرارة الصيف والرطوبة. إن شرب الماء بشكل صحيح لا يخفف الأعراض فحسب، بل يسرع عملية الشفاء أيضًا. تذكر المبدأ المكون من اثنتي عشرة كلمة وهو "كميات صغيرة، مرات متكررة، درجة الحرارة والبرودة المناسبة، واختيار الأعراض" لمساعدتك على قضاء الصيف بصحة جيدة. إذا استمرت الأعراض لأكثر من 3 أيام أو تجاوزت درجة حرارة الجسم 38.5 درجة مئوية، فيرجى طلب العلاج الطبي في الوقت المناسب.